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치아에서 발까지 건강한 아이들 : 긍정적 인 육아
아침 광기를위한 6 치료
빅토리아 Scanlan Stefanakos에 의해 치아에서 발까지 건강한 아이들을위한
아이들과의 아침은 오늘의 가장 피곤한 부분 일지 모르지만, 부모는 일반적으로 잔소리와 소리의주기에 걸리면서 더 나빠집니다. 지시하지 않고, 그들은 아이들이 준비하기 위해해야 할 일을 여러 번 듣도록 기대합니다.
“당신이 아이들에게 소리를 지르고 있고 상황이 변하지 않는다면, 여기에서 느린 학습자가 아닙니다.”
어느 정도의 아침 미친 듯이 불가피하지만 약간의 탐정 작업과 계획으로 통제 할 수 있습니다. Murphy는“서커스 반지 밖으로 나가서 어느 곡예사가 당신을 넘어 뜨리는지 알아냅니다. 그런 다음 가족의 도움으로 준비 과정을 의식화하십시오. 방법은 다음과 같습니다.
Morning Madness Cure No. 1 : 전날이 아니라 전날 시작. 자녀가 학교에서 집에 돌아 오는 순간 (또는 직장에서 집에 돌아 오자마자 다음날 아침 조직을 시작하는 순간, 인증 된 전문 주최자 인 Kristi Meyer가 제안합니다. 배낭에서 숙제와 도시락을 즉시 꺼내십시오. 저녁 식사를하는 동안 아이들이 다음날 점심 식사를 위해 간식을 골라주십시오. 나머지 점심을 만들고 한 번만 청소하십시오.
Morning Madness Cure No. 2 : 무대를 설정하십시오. 저녁 식사 요리가 개간 된 후에는 아이들에게 아침 식사를 위해 테이블을 세우도록 요청하십시오. 잠자리에 들기 전에 다음날 옷을 배치하십시오. 코트, 부츠 및 배낭 (숙제 완료)을 지정된 장소에 넣어 아침에 사냥 할 필요가 없습니다.
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Morning Madness Cure No. 3 : 제 시간에 그들을 집어 넣으십시오. 초기 취침 시간을 설정하여 집중하고 활력을 얻기에 충분한 수면을 취하십시오.
Morning Madness Cure No. 4 : 군중을 이겼습니다. 자녀가 하루를 준비하기 위해 몇 분 동안 혼자 커피를 마시기 전에 최소 15 분 전에 일어나십시오. 미친 대시가 시작되면 더 잘 대처할 수 있습니다.
Morning Madness Cure No. 5 : 충분한 시간을주십시오. 자녀를 한 번에 알람을 설정하여 아침 일상을 편안하게 완료 할 수 있습니다. 그들이 당신과 함께 식히거나 껴안기 위해 쿠션을 만들어냅니다. Murphy는 많은 아침이 다듬어 지거나 크랭크가 연결에 대한 외침이라고 말합니다.
Morning Madness Cure No. 6 : 아침 식사 옵션을 제한하십시오. 주간 메뉴 나 요거트와 그라 놀라, 과일이 든 건강한 시리얼 또는 딱딱한 계란 및 토스트와 같은 작은 선택 목록을 만듭니다. 스무디 재료를 미리 준비하고 밤새 냉장고에 보관할 수도 있습니다. 간단하게 유지하십시오. 고요한 아침에 대한 결정은 거의 없습니다.
컨트롤을 추가하면 아침 광기와 잔소리를 크게 최소화 할 수 있습니다. 그러나 인내심을 가지십시오 : 새로운 루틴에는 설명과 연습이 필요합니다. 미리 생각하고 자녀를 참여 시키십시오. 그런 다음 훌륭한 하루를 보낼 준비를하십시오!
사진 : @istockphoto.com/bowdenimages
Martha Stewart Living, Real Basic 및 Ivillage.com을 포함한 많은 간행물 및 웹 사이트를 위해 글을 썼습니다.
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