공유는 돌보는 것입니다!
공유하다
트위터
공유하다
석류는 캘리포니아 북부의 계절에 있습니다. 이 맛있는 과일은 칼륨의 훌륭한 공급원이며 석류 주스에는 산화로부터 혈액 지질을 보호하는 데 도움이되는 산화 방지제가 포함되어 있습니다. 석류 주스는 마찬가지로 전립선 암을 피하고 동맥에서 플라크가 발생하지 않도록 보조하는 것으로 이해되었습니다. 석류 씨앗도 마찬가지로 섬유질의 훌륭한 공급원입니다. 바로 여기에 우수한 석류 요리법이 있습니다.
석류 주스
1-1/2 ~ 2 컵의 석류 종자 씨 씨앗 1-1/2 ~ 2 컵의 씨앗을 믹서기 또는 식품 가공기에 액화 될 때까지 올라갑니다. 치즈 천으로 늘어선 케이블 스트레이너와 배수구를 붓습니다. 3 일 동안 냉장하거나 6 개월 정도 동결하십시오.
주스 1 컵*1 컵의 중간 석류 (약 9 온스)는 1/2 컵 주스를 산출합니다.
석류와 파파야 샐러드와 함께 드레싱
석류 씨앗은 생강 스파이크 샐러드에 생생한 색상, 맛, 크런치를 더합니다.
1 개의 중간 석류 레몬 주스 1/2 큰술 흰색 레드 와인 식초 1 정향 마늘, 다진 미세한 1 티스푼 갓 강판 생강 또는 넉넉한 1/4 티스푼 가워드 1 티스푼 사탕 수수 1/4 티스푼 소금 1/8 티스푼 신선한 지상 블랙 페퍼 1/4 컵 올리브 올리브 올리브 올리브 올리브 올리브 올리브 오일, 잎으로 분리 된 3 쿼트 유아 상추 또는 기타 부러진 양상추 잎 1 중간 파파야, 껍질을 벗기고 씨앗을 뿌리고 1/2 인치 큐브 2 큰 스푼으로 잘라냅니다. 약 3/4 컵 씨앗이 있어야합니다); 예약하다. 드레싱을 만들려면 레몬 주스와 다음 6 가지 성분을 혼합하십시오. 기름에 털다. 예약하다. 큰 서빙 플래터에서, 제안을 지적하는 제안과 함께 스포크와 같은 끝 잎을 조직하십시오. 1 큰술 드레싱과 함께 파파야 던지기; 예약하다. 드레싱을 유지하면서 양상추를 던지십시오. 끝 잎 위에 마운드. 예약 된 파파야와 함께 탑; 석류 씨앗을 뿌린 다음 친환경 양파를 뿌립니다.
공간을 훨씬 더 진정시키는 5 가지 쉬운 방법
석류 요거트 딥
1 개의 큰 석류 2 컵 냉장 평범한 요거트 2 파기, 정밀하게 다진 1/4 컵 석류 주스 주스 1/4 컵 신선한 실란트로, 신선한 실란트로, 4 티스푼의 Saltfresh Mint Sprigsseparate Seeds in Pomegrangate. 소금뿐만 아니라. 그러나 석류 종자 2 큰술을 조심스럽게 접습니다. 서빙 보울의 위치와 민트와 씨앗으로 장식하십시오. 30 분 동안 식히기
이 게시물에 대한 링크 : Pomegranates 영양가 있고 맛있는 맛
0/5
(0 리뷰)
공유는 돌보고 있습니다!
공유하다
트위터
공유하다